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Tema: El estrés se puede controlar

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  1. #1

    El estrés se puede controlar

    Buenas a todos, espero que se encuentren excelente el día de hoy.

    Me gustaría conversar con todos ustedes sobre un tema que tiene mal a muchas personas, y es que simplemente no tienen conocimiento de las formas y consejos que deben aplicar para poder mejorar su situación de estrés que puedo estar poniendo en riesgo la vida de ellos mismos.

    El estrés es una buena respuesta del cerebro ante las posibles amenazas que traen unas respuestas más rápidas y hábiles en situaciones tensas, pero claro debemos tomar en cuenta que si los niveles aumentan mucho es posible que nos puedan afectar, es por ello que debemos tratar de hacer respiraciones profundas, cerrar los ojos y contar hasta diez, un momento de distracción con una actividad distitnta y luego proseguimos con lo principal
    Última edición por sanitu; 18-07-18 a las 21:06

  2. #2
    Has probado ya utilizar algún anillo antiestrés o algo parecido?

    Un grato saludo.

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